寒さ厳しい冬の対策方法「お風呂でセルフマッサージ」

毎日、寒さが厳しくなってきましたね。

そこで、美容面においての冬の寒さ対策が必要となりますので、
だれにでもできる、簡単な方法をご紹介いたします。

冬といえば、

「寒さ」と「乾燥」

これがお肌にとって、とってもやっかいなもので、とっても強敵なんですよね。

寒くなると、筋肉が硬くなり、リンパの流れが悪くなりますので、
マッサージがとっても有効。

お風呂でゆっくり湯船につかり、お風呂でゆっくりマッサージ。

これが一石二鳥、いや三鳥。

湯気の湿気で保湿もでき、なおかつお風呂で温まり血流促進、
そこでマッサージをすることで、筋肉がほぐれてリンパや血流の流れがよくなります。

しかし、その後、お風呂上りが肝心。

お風呂上りはとっても冷えるので、
その温かさと湿度を守りましょう。

保湿クリーム等をつかって、その保湿をキープ!

そして、レッグウォーマー等をつかったりして、
とにかく、首、手首、足首を冷やさないようにする!

ぜひ、お試しくださいね。