ストレスは美容の大敵

何歳になっても、キレイでいたい。

それは、すべての女性の願いですね。

そこで、いつまでも、若々しく、お肌もツヤツヤにするには、

エステやセルフでのしっかりとお手入れはもちろん。

ですが、

もっと、基本的に大切なことがあるんです。

それはストレスに関すること。

ストレスを感じると活性酸素(フリーラジカル)が大量に発生し、

すべての細胞をその傷つけて、なおかつ、酸化させてしまいます。

つまり、シワやシミ、多くの病気や老化の原因と言われているのが、

この活性酸素なのです。

だれにだって、ストレスはあります。

しかし、そのストレスとどのように付き合い、どのように対応するかが大切なのです。

嫌だな~とおもうこと、ストレスを感じること、

そのようなときに、自分の気持ちをどのように切り替えるかで、ストレスを感じにくくなるものです。

そうです、変えられるのは、自分だけですから。

自分の気持ちの持ちようで、ストレスが減るということです。

ものごとをマイナスに考えるより、プラスに考えてみる事で、

心も軽くなり、気分も晴れやかに。

そして、いつまでも若々しく、そして美しくいることができるものです。

ぜひ、今日からでも、心がけて行きましょう~。